Trening medyczny Bydgoszcz – rehabilitacja ruchowa 1:1

Trening medyczny to odpowiednio dobrane ćwiczenia, które mają na celu wyprowadzić Cię z bólu lub kontuzji. Podczas takiego treningu wzmocnisz słabe mięśnie oraz uelastycznisz te obszary w Twoim ciele, które tego wymagają. Dodatkowo nauczysz się na nowo zaufania do swojego ciała. Trening medyczny to ćwiczenia bezpieczne, dobrane tak, byś poczuła w końcu mniej sztywności, więcej siły i pewności w ruchu.

Taki trening zawiera elementy wzmacniania (z własną masą ciała, jak i z obciążeniem), rozciągania, mobilności, pilatesu czy gimnastyki. Podczas tego treningu nie skupiamy się jednak na wybranej metodzie. Ważniejsze jest to, by dopasować ćwiczenia tak, by były odpowiedzią na przyczynę Twoich dolegliwości.

Dzięki treningom medycznym odzyskasz komfort i uwolnisz ciało od bólu. Nauczysz się jak ćwiczyć by ruch był Twoim sprzymierzeńcem. Dodatkowo uchronisz swoje ciało przed nawrotem dolegliwości.

Trening medyczny w Bydgoszczy to forma rehabilitacji ruchowej skuteczna przy bólu pleców, wadach postawy, dyskopatii, rwie kulszowej, czy skoliozie. Jest kolejnym etapem po fizjoterapii (w przypadku bólu ostrego) lub wręcz pierwszym wyborem (w przypadku bólu przewlekłego lub kontuzji). Współpraca zaczyna się od treningu diagnostycznego, podczas którego trenerka medyczna szuka źródeł dolegliwości i proponuje plan terapii.