Trening uzupełniający dla pole dancerki

Trening ten przeznaczony jest dla kobiet, które trenują pole dance i zmagają się z bólem lub kontuzją. Trening uzupełniający pomoże Ci uporać się z Twoimi dolegliwościami, odzyskać zaufanie do swojego ciała, dzięki czemu na nowo poczujesz radość z trenowania.

Trening uzupełniający dla pole dancerek również skierowany jest do kobiet, które czują, że stanęły w miejscu i przestały progresować na rurce. Podczas treningu uzupełniającego wzmocnisz swoje ciało, dzięki czemu będziesz miała więcej siły i pewności na rurce, a to sprawi, że w końcu zaczniesz robić wymarzone figury i combosy.

Podczas treningu uzupełniającego dla pole dancerki głównie bazujemy na treningu siłowym i budowaniu mobilności (siły i zakresu w jednym).

Dzięki treningom uzupełniającym uwolnisz się od bólu: barku, łopatki, pleców, biodra, czy tyłu uda. Poczujesz się silniejsza i zbudujesz większe zaufanie do swojego ciała. Zaczniesz robić te figury, przejścia i combosy, o których wcześniej mogłaś tylko pomarzyć.

Program bazuje na zasadach treningu medycznego — każda decyzja o doborze ćwiczeń wynika z diagnozy, nie z gotowego szablonu. Współpraca zaczyna się od treningu diagnostycznego, podczas którego wspólnie ustalamy przyczynę bólu i plan działania.